Pierwsze górskie szlify warto rozpocząć gdy dziecko osiągnie już odpowiedni poziom zdolności motorycznych. Wówczas takie wyprawy będą kojarzyły się z czymś przyjemnym, a nie tylko bardzo męczącym.

Kiedy dziecko ma już odpowiednie umiejętności ruchowe powinniśmy zadbać także o to, aby osiągnęło odpowiedni poziom motywacji. Oczywiście głównie tej wewnętrznej.

Co należy zrobić, aby ciało współgrało z psychiką?

• dać przykład i zwrócić uwagę dziecka na to, że dla dorosłych również jest to wysiłek,
• znaleźć odpowiednie towarzystwo,
• wybrać ciekawą i łatwą trasę,
• ustalić z dzieckiem czego będziemy szukać po drodze,
• ustalić w którym miejscu robimy piknik,
• zaopatrzyć się w odpowiedni strój,
• wziąć ze sobą odpowiedni sprzęt do eksploracji przyrody,
• wziąć „ułatwiacze” podróży jak na przykład kijki trekkingowe,
• nie stawiać sobie zbyt ambitnych celów,
• zadbać o to, aby dziecko miało odpowiednią ilość zasobów psychofizycznych (było wyspane, najedzone i spokojne)
• cieszyć się wspólnymi chwilami,
• doceniać starania, bez oceny efektów!

Hej ho, let’s go!